如果你感到对方的冷暴力行为令你不安或受到伤害，以下是一些建议：
1. 与他进行开放且诚恳的对话：表达你对他的行为感到困惑和痛苦，并向他传达你的感受。他可能没有意识到自己的行为对你造成了不良影响。
2. 设立自己的底线：决定什么是你可以接受的底线，并确保他知道你不会容忍冷暴力行为。清楚地表达你的期望和边界，以便他明白他的行为不可接受。
3. 寻求支持：与信任的朋友或家人分享你的困境，获得他们的意见和支持。他们可以给予你情感上的支持，提供建议，并帮助你制定下一步行动计划。
4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或恶化，考虑寻求专业心理咨询或治疗师的帮助。他们可以提供更深入的洞察力和指导，帮助你处理困境并保护自己的利益。
5. 考虑分手：如果他的冷暴力行为持续存在，并且他不愿意寻求帮助或改变，你可能需要考虑结束这段关系。重要的是确保自己的安全和幸福，并意识到你不应该忍受虐待或不尊重的行为。
重要的是，无论你采取什么行动，都要确保自己的安全和幸福，并根据你的情况做出适合自己的决策。
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我想为这场失利向所有人道歉，特别要向每天都信任我、支持我的队友道歉。， 在女子两项全能赛中，张悦彤击败日本名将野中生萌和伊藤双叶，获得冠军。
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